血糖値が気になる方からよくある質問集
血糖値が高いとはどういうことですか?
通常食事の後に血糖値が上がりその後下がっていきますが、高い状態を保ったままになっているということです。
血糖値が高いとどのような弊害がありますか?
放置しておくと糖尿病のリスクがあるので、食事に気をつけたり運動したりするのが良いでしょう。
ストレスが血糖値を上げるというのは本当ですか?
ストレスが溜まると血糖値を上げるホルモンが分泌され血糖値が上昇するので、ためないようにしましょう。
血糖値を下げる方法はありますか?
血糖値を下げる方法は、規則正しい食生活や適度な運動、心と体の休養があげられます。
血糖値が高いのは遺伝ですか?
遺伝というよりは、同じような食生活をしているため親が高いと子供も高くなる傾向があります。